Hypnose & Rauchentwöhnung

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Viele Menschen verbinden Hypnose mit Rauchentwöhnung. Oft gibt es dabei die Vorstellung: „Ich muss mich nur hypnotisieren lassen, und danach ist mein Verlangen nach Zigaretten wie ausgelöscht“.

Ich verstehe diesen Wunsch. Und gleichzeitig ahnen Sie vielleicht selbst… – kann es so einfach sein, ohne einen Prozess und Ihr aktives Mittun?

Rauchentwöhnung als therapeutischer Prozess

Klinische Hypnose ist keine Showeinlage oder so etwas wie ein Zaubertrick. Sie funktioniert nicht nach dem Prinzip „Augen zu – [Hypnotische Suggestion] – Zigarette weg“.

In meiner Arbeit geht es nicht darum, Ihnen etwas aus- oder einzureden, oder Sie durch Suggestionen zu kontrollieren. Ich nutze Hypnose als therapeutischen Zugang zu Ihren inneren Ressourcen, Ihren Gewohnheitsmustern, Motiven und für Ihre Veränderungsprozesse.

Denn Rauchen ist selten nur eine körperliche (An)Gewohnheit. Für viele Menschen erfüllt es mehrere, ganz bestimmte Funktionen. Und hier setzt mein Ansatz an.

Hypnosystemischer Ansatz zur Rauchentwöhnung

Vielleicht kennen Sie ja Versprechen wie: „Eine Sitzung – und Sie sind Nichtraucher“, „Ich lösche Ihr Rauchverlangen“ oder „Nach 60 Minuten ekeln Sie sich vor Zigaretten.“

Solche Aussagen entsprechen nicht wirklich meinem therapeutischen Verständnis.

Ich möchte Ihnen mit Hypnose dabei helfen, Ihre Veränderung nicht nur verstandesmäßig zu „planen“, sondern auf einer tieferen, erlebnisbezogenen Ebene zu verankern.

Denn die Meisten wissen längst, warum sie aufhören möchten. Die entscheidende Frage ist für sie oft:

> Wie kann der Teil in mir, der rauchen will, mit dem Teil zusammenarbeiten, der frei davon werden möchte?

Ablauf einer „typischen“ Rauchentwöhnung

Eine Rauchentwöhnung mit klinischer Hypnose ist idealerweise ein individuell abgestimmter Prozess mit vielleicht 1-4 Sitzungen, und ist ganz nach Ihren Themen ausgerichtet.

Nun habe ich gelernt, der Raucher-Markt möchte gern so etwas wie ein Produkt hierzu – ich könnte sagen: „Päckchen“ mit festen Preisen. Und daher – bitteschön: